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JustFit Berlin - Gewichtsreduktion
durch EMS Training

Die drei elementaren Bausteine zur Gewichtsreduktion sind Muskelaufbau, Cardiotraining und gesunde Ernährung.  Wer langfristig Gewicht verlieren möchte sollte sich bewusst sein, dass dazu ein gezieltes Muskelaufbautraining gehört, denn ein trainierter Körper verbrennt schneller überschüssige Fettzellen.  Bewegung und körperliche Aktivität machen 15-30 % des täglichen Energieverbrauchs aus und können damit eine Gewichtsreduktion voranbringen.

Bei dem EMS Training wird der gesamte Körper gleichermaßen beansprucht und auch den  Problemzonen wie Taille, Oberschenkel und Hüfte wird der Kampf angesagt.  Durch die schnellere und intensivere  Muskelkontraktion beim EMS Training  arbeitet der Muskel im Vergleich zum normalen Krafttraining  viel effektiver.  Die Folge ist eine höhere Fettverbrennung und ein gesteigerter Kalorienverbrauch. 

In Kombination mit Cardiotraining und gesunder Ernährung steht der Gewichtsreduktion nichts mehr im Weg.

JustFit Berlin – Erfolgreich gegen Cellulite

Einen weiteren positiven Effekt hat das EMS Training auf das Gewebe. Durch den gleichmäßigen Impuls entsteht eine vermehrte Durchblutung  auch in den Bereichen  Po und Oberschenkeln. Wenn das Gewebe ausreichend durchblutet wird, werden die Fettzellen abgebaut und das Ergebnis ist eine straffere Haut.

 

 


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