Suchst du einen Club in einer anderen Stadt?

JustFit Berlin - Rückentraining
mit der EMS Methode

Das EMS Training ist ideal um die gesamte Rückenmuskulatur zu kräftigen und somit die Bandscheiben zu entlasten. Unsere erfahrenen Personal Trainer können auf individuelle Trainingsziele oder Beschwerden reagieren, die Übungen daran anpassen und während des Trainings jederzeit auf die korrekte Ausführung achten. Zudem ist es sehr gelenkschonend, da bei dieser Trainingsform vollständig auf Gewichte verzichtet werden kann.

Gerade im Rücken ist Muskelaufbau besonders wichtig, da unser Alltag der Wirbelsäule viel abverlangt. Unbequeme Stühle, einseitige Belastung oder auch große körperliche Anstrengung sorgen häufig für Rückenbeschwerden und Verspannungen in der Rückenmuskulatur.

Beim EMS Training können durch die Impulse zunächst Verspannungen gelockert und dann die gesamte Rückenmuskulatur inklusive der tiefliegenden Muskelfasern gekräftigt werden, denn die Impulse erreichen nicht nur die oberflächlichen Muskelgruppen, sondern auch die schwer zu trainierende autochthone Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule die notwendige Stabilität verleiht. Jeder noch so kleine Muskel wird von den Impulsen erfasst, aktiviert und auf sein spezifisches Kraftoptimum gebracht. 

 

 


Panorama